En este segundo módulo adquiriremos habilidades que facilitarán nuestra estrategia de afrontamiento individual. Iremos perfilando una técnica propia, a nuestra medida. Seleccionaremos nuestros gestos de cambio personal relacionados con nuestras actividades domésticas y de ocio. Para integrarlos tendremos en cuenta el entorno, las emociones y la conciencia corporal. La manera en que usamos nuestra mecánica corporal va más allá de la forma física, porque incluye una intención en cada gesto, normalmente teñido con el color de las emociones.