❏ Cita a las 9:30 a la entrada del Parque del Retiro "Puerta de Madrid" en P.º de Fernán Núñez, 31, Madrid (recomendamos la máxima puntualidad para la entrega de los auriculares); ❏ Salida a las 10:00; ❏ Llegada al punto de partida a las 11:00; ❏ Ruta prevista de unos 5/6 km; ❏ Duración del entrenamiento alrededor de 1 h; ❏ K-calorías quemadas alrededor de 500/600; ❏ Alto porcentaje de quema de grasa; ❏ Tipo de trabajo aeróbico / cardiovascular / de tonificación muscular;