Conoce de manera progresiva la base del Hatha Yoga clásico: Posturas básicas (asanas) para mejorar fuerza y flexibilidad Ejercicios de respiración (pranayama) Relajación profunda (savasana) ¡Para recargarte y relajarte a fondo! En cada clase tendrás 10 minutos de teoría y 80 minutos de práctica. Con la atención personalizada y grupos reducidos para irte guiando paso a paso.