La capacidad expresiva y el mindfulness en movimiento son dos poderosas herramientas para la vida y para el baile. La propuesta de este laboratorio es investigar qué sucede al tomar presencia en el instante, explorar, sostener y expresar lo sentido de manera corpórea, a través de la música, el movimiento, la pausa, el sonido o el silencio. Un espacio para investigar y desarrollar tu espontaneidad y tu creatividad, el sentido del juego y la imaginación, la flexibilidad, la escucha, la concentración, la deshinibición. Si quieres explorar la expresividad de tu cuerpo, el ritmo, el movimiento, la plástica corporal, la creación con objetos, la improvisación. Activarte y relajarte. Respirar consciente. Expandirte. Entrenarte en la toma de presencia y la atención: es tu sitio. Un lugar para conectar contigo y con los demás, para fluir, para que te sientas libre de hacer. Lo haremos a través de dinámicas basadas en la expresión corporal, el movimiento somático, la musicoterapia, la eutonía y el mindfulness.