Master Class Yoga Nidra Con Denis Criado ¿Cómo manejar el estrés? Es una de las grandes preguntas que nos hacemos cada día. Un ritmo de vida acelerado, la sensación de estar continuamente conectado, la presión de llegar a fin de mes o las preocupaciones laborales son algunas de las principales causas que provocan estrés. Las consecuencias son desastrosas: bajo rendimiento profesional, falta de motivación, absentismo laboral, insomnio e incluso problemas de salud graves. Aprender a canalizar el estrés es fundamental para conseguir desarrollarnos de forma plena. En este marco, aparece el Yoga Nidra. Esta disciplina busca la relajación profunda del ser para conseguir focalizar la mente y encontrar respuestas a las circunstancias con las que nos topamos cada día. Cualquier persona puede practicarlo, es fácil de incorporar en el día a día, se ha convertido en una herramienta sencilla para reducir el estrés, es vital para aprender a escuchar tu yo interior y que reporta unos enormes beneficios a cada persona que lo practica. ¿Qué es el Yoga Nidra? El Yoga Nidra es una poderosa técnica que nos permite relajarnos de forma totalmente consciente. Su objetivo es alcanzar la relajación física, emocional y mental, pero siempre con plena lucidez. La mente se sitúa entre vigilia y sueño, lo que permite adentrarse en uno mismo con plena consciencia y proporciona una magnífica sensación de plenitud a aquellos que lo practican, gracias a un estado de relajación profunda. Si no lo has probado, ahora tienes la oportunidad de hacerlo. El viernes 22 de noviembre organizamos una nueva Máster Class impartida por Denis Criado de Yoga Nidra en Santiago de Compostela para todos los públicos. La Máster Class, de 2 horas de duración, empezará a las 18:30 horas en nuestras instalaciones en José Antonio Souto Paz 14. El precio de esta jornada es de 20,00 €. ¿Quién imparte la Máster Class? Denis Criado es profesor y formador de yoga, meditación y mindfulness en la Escuela Internacional de Yoga. Graduado por la Universidad de Cambridge, tiene un master en Psicología Transpersonal por el Institute of Transpersonal Psychology de Palo Alto, California; y, además, es doctor sobre Estudios de la Conciencia por el California Institute of Integral Studies, de San Francisco. En el ámbito del yoga, fue ordenado en el linaje de Paramahansa Yogananda y recibió un extenso entrenamiento en monasterios en la India y EE.UU. ¿Como apuntarme? Si estás interesado en asistir a esta Máster Class de Yoga Nidra, entra en nuestra página de pedir cita e inscríbete, llámanos al teléfono 698 977 107, escríbenos un correo a info@energiazen.es o visítanos!. Las plazas son limitadas. Máster Class de Yoga Nidra impartida por Denis Criado Fecha: Viernes 22 de Noviembre de 2019 Hora de inicio: 18:30 Duración: 2 horas Dirección: José Antonio Souto Paz 14, Santiago de Compostela Precio: 20€