El camino del Mindfulness https://www.madrid.es/ContentPublisher/new/redirect.jsp?vgnextoid=17d298993e81f610VgnVCM2000001f4a900aRCRD&vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410VgnVCM100000171f5a0aRCRD&vgnextfmt=default Miércoles 19 de febrero de 2020 Fernando Medina, experto en Mindfulness y Eneagrama, finaliza el ciclo de conferencias en torno al mindfulness, es decir, la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Esta atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, tendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu.